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jishi对比：一周实餐复盘

jishi对比不能只比较哪款更好吃，还要把价格、饱腹感、复热难度和营养结构放到同一张表里看。我用一次真实工作周午餐做复盘：同样预算下，分别选择即食便当、冷冻料理包、即食鸡胸组合和便利店搭配，按流程还原选择和结果。